Jornal de Rafaella.Mattos, 16 mar 23

Cafezinho da manha de hoje. Ovo com queijo e cafe sem açucar com leite desnatado ♥

2378 kcal Gord: 110,30g | Prot: 207,60g | Carbs: 140,65g.   Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pão de Mel, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Maçã, Frango (Empanado e Frito), Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
2801 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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Comentários 
Hum...  
17 mar 23 por membro: LilaTCSIlva

     
 

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