Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 67,04g | Prot: 77,51g | Carbs: 70,88g.
Café da Manhã: FitnesShock Батончик Shocker, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Угорь Угорь Жареный, Гречка. Almoço: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Bombbar Protein Cookies Cherry, Добрянка Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. Jantar: Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Помидоры. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|