Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 78,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 38,82g | Carbs: 125,13g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Alfamart Buah Naga. Jantar: Mie Sedaap Rasa Soto, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Aerobic - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diet journey shinta
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