Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 41,79g | Prot: 93,76g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Pastel de Queijo, Picanha Suina, D'aucy Mistura 4 Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Barra Mansa Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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