Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 72,17g | Carbs: 239,18g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Ketçap, Burger King Patates (Küçük Boy), Coca-Cola Coca-Cola, Hindi Burger. Jantar: Yeşil Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Zeytinyağlı Biber Dolması, Portakal (Kabuklu), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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