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1076 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 56,91g | Carbs: 115,18g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanche da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almoço: Purê de Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Pasta de Amendoim. Jantar: Melitta Café sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Forma Estar Leve. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Consuelo Cesar
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