|
|
1377 kcal
|
Gord: 40,68g | Prot: 73,83g | Carbs: 184,39g.
Café da Manhã: Рот Фронт Карамель Малютка, Рот Фронт Карамель Лимончики, Каждый День Молочная Плитка, Garage Запеканка из Топленого Творога, Овсяноблин, Яблоко. Almoço: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Банан, Творог, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Рот Фронт Карамель Лимончики, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Яблоко, Сухари, Кабачковая Икра, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо по-Французски, Гречневый Суп, Село Зеленое Иммунолакт со Злаками. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|