Jornal de lineruds, 16 mar 23

1400 kcals yesterday! Feels exciting to see the weight come off from avoiding simple sugar.

105,3 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 46,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1077 kcal

Gord: 52,15g | Prot: 59,11g | Carbs: 99,56g.   Café da Manhã: Argitoni Parmesan Cheese, Kale , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Good Earth Sweet and Spicy Tea, Honeycrisp Apples, Egg. Almoço: Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kale, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. Jantar: Green Peas , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Cooked Okra, Ketchup, Beef Sloppy Joe (No Bun). Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts. mais...