Jornal de arisha 33, 16 mar 23


1065 kcal Gord: 51,96g | Prot: 103,86g | Carbs: 40,11g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Avocado, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Thomy Feige Senf Dressing, Quinoa Gekocht, BioBio Rote Bete, Fresh Care Salatmischung, Chêne D'argent Ziegenweichkäse , Hähnchenbrustfilet. Jantar: Tomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Lanches/Outros: Spinat, Milbona High Protein Pudding Vanille. mais...

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