Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 34,61g | Prot: 72,02g | Carbs: 133,03g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Филе, Компот. Jantar: Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мультизерновой Хлеб. Lanches/Outros: Сушеный Ананас, Красное Яблоко, Миндаль. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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