Jornal de nata-registr, 15 mar 23

Вечерний перекус. Кефир 2.5%(300г), айран 0.5%(100г), сельдерей(135г),банан(70г), клетчатка (15г).
КБЖУ: 276/17/8/33

---

1685 kcal

Gord: 57,90g | Prot: 123,72g | Carbs: 162,12g.   Café da Manhã: Baraka Финики с Косточкой, Печеночный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кексы капустные, Яблоко запеченое с рикоттой, Груша с рикоттой, Петелинка Перепелиное Яйцо. Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Петелинка Перепелиное Яйцо, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Глобус Стебель Сельдерея, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чизкейк. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Магнит Айран 0,5%, Снежок Кефир 2,5%, Магнит Банан, Глобус Стебель Сельдерея. mais...