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1530 kcal
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Gord: 108,35g | Prot: 105,67g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Kaffee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Heidelbeeren. Almoço: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Geflügelwiener, Rote Linsen Eintopf. Jantar: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Edeka Serrano Schinken. Lanches/Outros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Paranüsse, Kaffee. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Hey, jetzt sind ja einier 2013er wieder da! Wir schaffen das wieder :)
15 mar 23 por membro: Ismelda
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