Извините, можно вопрос, вы рожали? Почему при таком весе такой живот?У меня обьем талии 78 см, так и вешу я 84 почти.Но живот уходит лишь с общим весом мой вес был 112 кг талия 110.Специально ничего не делаю иногда упражнения на пресс самые простые скручивания подъем ног, планка.Еще хорошо подъёмы ног в бока и к рукам высоко в Ютубе подсмотрела, делала упражнение вакуум пораньше.
15 mar 23 por membro: Мышь_серая
|
Здравствуйте. Да, у меня было 3 кесарево. И сейчас гиперпролактенемия от таблеток, которые мне нельзя отменять…
15 mar 23 por membro: maryshine36
|
Ну тогда понятно. Ищите легкие тренировки для пресса и начните по чуть чуть заниматься. Других вариантов нет.
15 mar 23 por membro: Мышь_серая
|
наверное (простите за совет, но у меня тоже было кесарево с двойней) в вашем случае помогла бы абдоминопластика , после похудения конечно, делала после 8 месяцев после родов. Оно того стоило
15 mar 23 por membro: ylain
|
Вставлю свои 3 копейки. У меня, правда, было 1 кс. Думала, что придётся делать абдоминопластику, чтобы избавиться от этого огромного колышущегося куска жира. Перешла на ИГ 18/6. За 8 месяцев скинула 10 кг и живот тоже подтянулся. Удачи в похудении, все получится.
15 mar 23 por membro: Zemlyanikina1805
|
Офигеть, а я при 173 и 65 кг тощая обычно)) Вот же разные фигуры бывают)
15 mar 23 por membro: tugudushka
|
Сама борюсь с животом после 1 кс … медленно уходит ((( удачи вам 🙂
15 mar 23 por membro: Irina071021
|
Спасибо всем за поддержку! Я планирую абдоминопластику, но не раньше следующего года. Плюс у меня была маммопластика между первым и вторым ребенком, а вот после третьего нужно переделывать. Это весьма недешевое мероприятие((
15 mar 23 por membro: maryshine36
|
А сколько прошло после кс?
15 mar 23 por membro: VitaOwen
|
Вы нейролептики принимаете? У меня тоже пролактин высокий на них. Удалось похудеть и сейчас вес держу. Правда, стоит чуть расслабиться, сразу вес растет. Все время считаю каллории😏
15 mar 23 por membro: Оригиналка
|
15 mar 23 por membro: onha1
|
После третьего КС прошло 3 года и 2 месяца
16 mar 23 por membro: maryshine36
|
16 mar 23 por membro: maryshine36
|
Да, я принимаю нейролептик Сероквель 300 мг
16 mar 23 por membro: maryshine36
|
у меня после одного КС тоже капюшон в виде низа живота. В целом фигура устраивает, но этот комок на лобком 🙈 Желаю всем удачи и красивого отражения в зеркале
16 mar 23 por membro: Elena Klimko
|
Добрый день) рассмотрите вакуум. от него хорошо животик уходит и упражнения где ноги надо поднимать к груди.
16 mar 23 por membro: annushka2302
|
Грудь подождет, а вот с животом под нож прям надо!!!! Я наоборот на грудь коплю🤣Удачи вам! Все обязательно будет хорошо!!!!
16 mar 23 por membro: An0710
|
вот тебе и третье кс... 🥺, ну ничего, все поправимо, через год-полтора забудется как сон.
16 mar 23 por membro: Любoвb
|
У меня тоже после 3 кс было ещё больше. Говорили без операции не избавишься. Живот намного меньше, немного осталось и кожа в целом подтягивается, но очень медленно весь процесс идёт.
16 mar 23 por membro: R.zEmfira
|
ооо. это моя тема😁. у меня так же. а диастаз есть у вас?
17 mar 23 por membro: olgaknazeva33
|