Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 26,60g | Prot: 77,53g | Carbs: 163,04g.
Café da Manhã: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, С.Пудовъ Кекс в Кружке Овсянник с Вишней, Сибирская Клетчатка Мука без Муки, Стоинг Казеин, Савушкин Продукт Творог 0%. Jantar: Традиции Вкуса Томаты Черри Соленые, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Фрау Марта Икра из Кабачков Традиционная , Магнит Морковь Вареная, Barilla Спагетти #1, Пятерочка Сливы, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Лента Яблоко Семеренко, Яшкино Печенье Овсяное. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|