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Mietzi*
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15 mar 23
Jornal de Mietzi*, 15 mar 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
89,5 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 março 2023:
495 kcal
Gord: 34,34g | Prot: 24,95g | Carbs: 21,07g.
Almoço:
Valgrande Mozzarella Minis, Kaffee.
Jantar:
Maggi Spargel Cremesuppe.
mais...
2249 kcal
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos.
mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana
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