Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 36,22g | Prot: 97,93g | Carbs: 226,49g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Tosta , Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Milka Chocolate de Leite . mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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