Jornal de Bubu_stroinoi, 15 mar 23

На завтрак 480 ккал, овсяноблин на цз мукес вареным яйцом и сыром, аля "хачапури" ))))) вкуснооо... оказывается, если не лениться, можно питаться вкусно, сытно и худеть.

---

1431 kcal

Gord: 78,29g | Prot: 131,67g | Carbs: 49,02g.   Café da Manhã: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Самбери Сыр Витязь 50%, Вараксино Яйцо. Almoço: Покровский Хлеб 8 Злаков, Капуста тушеная. Jantar: Вемол Молоко 2,5%, Самбери Сыр Витязь 50%, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, #Безвреда Конфета. mais...