|
Геркулесовая каша с творогом, облепихой и грецким орехом. Мне офигеть как вкусно)))
|
1213 kcal
|
Gord: 43,12g | Prot: 79,83g | Carbs: 132,16g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Грецкие Орехи, Облепиха, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Jantar: Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Чай, Красные Вишни, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс, Апельсин. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|