Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 91,60g | Prot: 74,57g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Lidl Gruszka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Smakija Kaszka z Sosem z Malin, Herbata z Cukrem . Almoço: Ogórek Małosolny, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Leczo z Kiełbasą. Lanches/Outros: Mamut Sucharki Delikatesowe Extra, Herbata z Cukrem , Whisky, Wedel Pawełek, Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński , President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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