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Trotz strenger Kontrolle und Unter 1000 Kalorien, Gewicht Zunahme.. drehe durch
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773 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 16,44g | Carbs: 131,03g.
Café da Manhã: Macarons, Kaffee mit Milch. Almoço: Balsamico, Kürbissuppe, Karotten. Jantar: Balisto Korn Cereal, Ja! Fleischwurst, Äpfel. Lanches/Outros: Storck Eisbonbons , Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mais...
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 Comentários
Hey, es könnte sein das du zu wenig Kcal isst.
Der Körper geht dann in eine Art "Schutz vorm Verhungern Modus" und speichert alles was du isst direkt ein und meistens in Fett, um für anstehende Zeiten mehr zur Verfügung zu haben.
Versuch mal entsprechend deinem Körpergewicht und Größe die kcal zum abnehmen zu berechnen. Liebe Grüße
14 mar 23 por membro: oroawinkler
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Es nervt einfach nur... seit 4 Tagen immer noch stillstand und jetzt auch noch Zunahme. Deswegen habe ich ja die Kalorien nich weiter eingeschränkt.
Das ist alles zum resignieren.
14 mar 23 por membro: k.to.
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Ich würde es auch nicht machen, mindestens 1200 Kalorien sollten es schon sein
14 mar 23 por membro: LilliElli
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Wenn der Tank leer ist kann man davon auch nix mehr in den Kanister umfüllen. Soviel zum Hungermodus.
14 mar 23 por membro: Multigirl80
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@k.to: Wenn du richtig trackst ist es bei deinem Ausgangsgewicht fasst unmöglich dabei noch zuzunehmen
14 mar 23 por membro: Multigirl80
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Histórico de Peso de k.to.
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