Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 70,84g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: Telur, Daun Singkong. Almoço: Usus Ayam Goreng, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oat, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Classic, Salak. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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