Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 91,70g | Carbs: 297,01g.
Café da Manhã: Olive Oil, Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Large Grade A Eggs. Almoço: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Jantar: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Ketchup, Olive Oil, Sweet Potato Fries, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, No Sugar Added Triple Chocolate, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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