Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 145,04g | Carbs: 124,24g.
Café da Manhã: Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Mostarda Amarela . Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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