Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 65,64g | Carbs: 123,72g.
Café da Manhã: Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Alpukat. Almoço: Bayam, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Selada Kol, Telur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifahregar
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