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Almocinho de domingo foi leve ❤️ tilápia grelhada com legumes, champignon e alcaparras
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985 kcal
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Gord: 19,44g | Prot: 49,72g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Café, Rocca Doce de Leite com Café , Pão Francês sem Miolo. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandagabriielle
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