Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 117,52g | Carbs: 191,15g.
Almoço: Ofengemüse, Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Möhren, Sterz, Ja! Magerquark. Lanches/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Jever Fun. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Garmin - 23 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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