Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 76,31g | Prot: 125,50g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Campana, Мой Майонез, Яйцо (Целое), Danke Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|