Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 67,04g | Prot: 73,98g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Olza Prince Polo Classic (18g), Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kujawski Olej (10g), Jajko Gotowane, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Krasnystaw Ser Twarogowy, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Jantar: Gruszki Azjatyckie, Leczo z Kiełbasą, Lubaszka Bułka Sznytka. Lanches/Outros: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Olza Prince Polo Classic (18g), Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński , Gruszki Azjatyckie. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zbigniew.ka
|