Jornal de ♡glstn(176cm)♡, 13 mar 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023

47 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 março 2023:

808 kcal

Gord: 34,77g | Prot: 30,64g | Carbs: 89,50g. Café da Manhã: ВкусВилл Ореховое Пралине , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. Almoço: Планета Витаминов Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. mais...

1170 kcal

Exercício: Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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