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Ontem lendo o livro do Taubes, "Por que engordamos", percebi que faço parte dos que não foram "abençoados pela genética". Nasci acima do peso, fui criança acima do peso, adolescente acima do peso, adulta acima do peso e acreditem... EU NÃO COMIA DEMAIS (ele aborda isso no livro), e nem era sedentária (também não era atleta rs).
Ai eu conheci o estilo lowcarb em 2013 (na época nem sabia que tinha um "nome"), vi uma dieta que cortava os carboidratos simples e comecei a seguir, adaptando do meu jeito. Foi a única vez na vida que consegui emagrecer, já tinha tentado diminuir radicalmente as calorias, mas comigo não funcionou.
Depois de emagrecer, relaxei com a alimentação e recuperei uma parte do peso que tinha eliminado, por isso concluo que precisa ser estilo de vida, pelo menos pra mim! Por isso também deixei de ter pressa para emagrecer, por que vou ter que seguir isso para "sempre"... Então tenho que me adaptar.
Teve uma época na minha vida que eu pensei que nunca pudesse emagrecer, mas ainda bem que tem solução pra tudo né, menos para a morte...
Ahhh e Lowcarb é saúde também, mas esse post foi só pra falar de perda de peso... rs, como disse o Roger, a gente pira no peso kkkkk
BOm dia!
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 Comentários
Vale dizer q lowcarb é uma dieta q se baseia em epigenética... ela vai propiciar q nossos genes se expressem de forma plena... e infelizmente existem SIM os "gordinhos genéticos"... eu ñ me preocuparia com isso já q a saúde estará otimizada em paleo (principalmente se for lowcarb)... mas sei q peso é um lance q PIRA AS MINA TUDU !!! Bom post Forget... importante falar q lowcarb ñ é dieta milagrosa... é "apenas" um estilo de vida !!! \o/²
20 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Bom diaaa!! Conheci o lowcab este ano, e foi o que funcionou, também estou tentando adotar como estilo de vida... mas não é fácil! Mas também não podia ser diferente, crescemos acostumadas e comer errado, ai já viu né!
Mas então boa sorte pra nós, e muito foco, pq vale a pena !!
E concordo com contigo, lowcarb é saúde tb, e isso é o mais importante!! :)
20 mai 15 por membro: mdomilene
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Sim rs... KKKK, mas é bom saber que mesmo quem nasce "gordinho" pode deixar de ser...
E tô gostando daqui, posso falar e me expressar sem ter "vergonha", porque ainda vivemos numa sociedade preconceituosa que acha que "gordo não é gente"... E todas as outras pessoas que fogem do padrão (raça, sexualidade, etc), mas o assunto aqui é gordura rsrs... Valeu, Roger! A parte cientifica fica toda com você porque leio, leio, leio, mas não consigo gravar esses nomes ... rs
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Eu só acho, para ajudar a tirar qualquer peso da consciência, que por ser um estilo de vida, você vive a LC e não deixa de vivê-la se escolhe comer uma pizza, um bolo. É comida também, faz parte do nosso cotidiano, da nossa cultura. Admiro quem abadona essas coisas mesmo não sendo LC e não saí de sua dieta nunca, enfim, mas só consigo admirar mesmo, porque não vejo orgulho em ser magra e dizer que há anos não experimenta um doce de leite (que não seja diet, light ou que nem experimenta mesmo..). Não é porque resolvemos viver isso a maior parte do nosso tempo que precisamos nos restringir somente a isso. Vivo dizendo pros meus amigos que restrição é igual a pré-conceito pra mim. Se não se permitir outras coisas nunca vai saber qual é a melhor opção. As vezes eu preciso sentir a azia depois de comer um bolo maravilhoso para lembrar o porquê como comida de verdade a maioria dos meus dias, e não é porque as calorias do bolo pesam na balança, mas é porque com a azia vem fadiga, sono, indisposição, uma sensação de FALTA DE SAÚDE mesmo.. (depois quando passa e esqueço que me causa isso tudo, eu como de novo kkk)
20 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Você tem razão.
Por exemplo eu sei que se comer a "dieta padrão" engordo de novo... Mas não me privo do que tenho vontade... e não fui abençoada com o metabolismo, mas ainda bem que não sou chegada em doce kkkkk... Isso já é uma benção hahaha
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Sem contar que evita que a gente seja antisocial kkk. Uma vez li uma entrevista da Bella Falconi, quando ela estava diminuindo o ritmo de treino e tendo menos restrição alimentar para engravidar que ela dizia que era uma escravidão, sair para jantar com os amigos e ficar limpando o frango com o guardanapo para retirar o excesso de gordura e o pessoal do restaurante tudo olhando. Gente, pra quê essa vida? Vai passar pelos melhores anos enxugando frango? E quando tiver mais velho, a lembrança que vai ter dos jantares com os amigos é essa? Deus me livre, sério mesmo. CALORIAS EM JANTAR EU GASTO COM RISADA. TÔ NEM AÍ
20 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Tem total razão..............kkkkk Por pensar assim as vezes tomo cerveja :P
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Olhando pela problemática do capitalismo, dizer q gordo é gordo pq é preguiçoso e sem disciplina é fácil né ? Existe toda uma indústria por trás disso... alimentícia, farmacêutica, cosmética, educação física... sem contar q dá emprego pra um monte de gente... eu ainda creio q haverei de ver médicos cuidando apenas de doenças verdadeiras, nutricionistas adequando a dieta para casos específicos e demais profissionais atuando em suas áreas de origem. Me chamem de dreamer... mas acho q hj há conhecimento suficiente pra isso... basta q questionemos as autoridades... em suma, ser humano... já fizemos isso na religião, nas sociedades monárquicas... pode SIM acontecer de novo !!! #filsofoando
20 mai 15 por membro: rogerpaixao
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u concordo com você, Roger! Nem vou dar meu pitaco sobre capitalismo, senão vai virar uma discussão politicakkkkk. Mas é bem isso que eu penso ...
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Tenho um amigo que trabalha desenvolvendo anúncios publicitários e ele diz: "QUER VENDER? COLOCA UMA MODELO MAGRA COM CARA DE CHATA DIZENDO QUE EMAGRECE." kkkk
20 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Mas é essa a questão Forget... somos apenas CONSUMIDORES... sem demanda sem serviço... questão básica mas importante ser dita eventualmente... \o/²
20 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Sim, e a pior parte é que se você for a fundo, somos nós "pobres/ assalariados/ etc" que sustentamos o capitalismo...
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Sua vida a minha moça! Eu era uma criança doente, que não comia devido aos problemas de saúde, e gorda! Tentei nutri, tomei remédio (por dois meses e ele quase me matou), endócrino, macumba, e nunca consegui emagrecer com saúde. Estou me sentindo empacada agora, talvez seja o real momento de ouvir o corpo, agora que ele se livrou do excesso de açúcar, e identificar o que é melhor para ele. Mas não é fácil, e eu me sinto triste por ver tanta gente vivendo como "baleia" (gorda comendo somente plâncton), de mal com a vida, sendo julgada de preguiçosa e nojenta.
20 mai 15 por membro: Mari.anna
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Também, Mari. E também me sinto mal em vê gente comendo só salada, ficando, magra e "sem vida" literalmente...
20 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Mari, te entendo. A obesidade é uma "doença", mas em contrapartida também tem muita gente que vira as costas para a informação e mantém o pensamento de 50 anos atrás...
20 mai 15 por membro: ForgetHim
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MEDO... é algo q funciona mto bem no capitalismo...
20 mai 15 por membro: rogerpaixao
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20 mai 15 por membro: ForgetHim
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Ainda não é tão ruim quando emagrece Pri. Imagine quando come salada e NÃO EMAGRECE (como foi o meu caso antes da LC).
20 mai 15 por membro: Mari.anna
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Minha vida ta era essa...salva pela low! :D
20 mai 15 por membro: vafass
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