Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4929 kcal
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Gord: 190,05g | Prot: 201,81g | Carbs: 608,39g.
Café da Manhã: 삼립 잠만보의 크리미단팥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). Almoço: NOW Potassium Citrate Pure Powder, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lanche da Tarde: 머거본 볶음땅콩. Jantar: GS25 통돈까스치즈버거, GS25 B.L.T.E.버거, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 삼립 골드리치 에그샐러드 토스트, CU 탑티어 통닭다리살버거, 연세우유 솔티카라멜생크림빵, 대신에프에스 우주맛스타 치즈버거, NOW Potassium Citrate Pure Powder, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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