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Almoço!! 100 gr peito de frango 50 gr de arroz 50 gr purê aipim Repolho e cenoura
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835 kcal
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Gord: 32,70g | Prot: 44,65g | Carbs: 88,55g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Repolho Refogado, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Mu-Mu Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, President Creme de Ricota, Bem Nutrir Pão de Aipim. mais...
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