Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 92,34g | Prot: 78,90g | Carbs: 279,14g.
Café da Manhã: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Печень по-Строгановски, Перловка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga gvozdikova
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