Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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115,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 81,78g | Prot: 237,32g | Carbs: 131,79g.
Almoço: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Banane, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Spiegelei ohne Fett, Dinkelbrot. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Eiklar, Gemischter Salat, Honig-Senf-Dressing, Lidl Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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