Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Gord: 88,26g | Prot: 139,88g | Carbs: 407,09g.
Café da Manhã: Pão Francês, Leite Integral, Ovo Frito, Bolo de Laranja. Almoço: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Jantar: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jeffpps
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