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Bon, j'ai réussi à faire un peu de sport cette semaine malgré les mauvaises nouvelles et un bon petit rhume 🤧
LUNDI: matin (maison) malade, le plus grand mal à sortir du lit mais quand même 45 min d'elliptique 🏃♀️🏃♀️🏃♀️Soir (salle/1h20) muscu full body 💪🦵et abdos 🍫
MERCREDI: Matin (maison) 30 min abdos 🍫 soir (salle/ 2h) cardio 🥵 muscu dos, jambes et fessiers 🦵🍑 toujours malade, failli abandonner des le début du cardio, je me suis accrochée et finalement j'ai fait une super séance 🙏 pour le coup j'étais fière.
VENDREDI: Matin (maison) 50 min elliptique 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ SOIR (Salle/1h30) muscu bas du corps 🦵🦵 et abdos 🍫
Pas de sport ce week end, opération désertion de la salle 👀
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 Comentários
Courage Emmy pour traverser cette période difficile. Bisous 😘
12 mar 23 por membro: Egg003
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Coucou Emy, j’espère que tu vas mieux ? Prends soin de toi 😘
14 mar 23 por membro: Gourmande75
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14 mar 23 por membro: indy et guizmo
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J'avais pas vu ton commentaire egg, je t'embrasse 💕 oui ça va un peu mieux gourmande, après quelques jours de lâcher prise, on se remet en mouvement, la vie continue. Bise ma indy, bonne journée à toutes
15 mar 23 por membro: emy2222
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Coucou Emy, pas de souci t'inquiète. J'espère que tes chagrins et inquiétudes s'apaisent un peu à défaut de disparaitre. Bonne journée et gros courage à toi 😘
15 mar 23 por membro: Egg003
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