|
Каждый раз начиная считать ккал, мой мозг напрочь отказывается придумывать, что приготовить. В итоге получается каждый раз - бросил курицу вариться и не надо заморачиваться. Вопрос только в том, что это надоест рано или поздно и опять срыв случится.
|
1385 kcal
|
Gord: 71,00g | Prot: 90,22g | Carbs: 97,53g.
Café da Manhã: Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Jantar: Ложкарев Пельмени, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры. Lanches/Outros: Вода. mais...
|
|
 Comentários
Сделайте из курицы запеканку с брокколи или другими овощами- залейте их взбитыми яйцами и в духовку, сверху можно сыром посыпать. Не так уж калорийно, но сытно
12 mar 23 por membro: izmodenova84
|
а мне жена тушит грудку в сковородке с горчицей и специями если бжу позволяло Я бы индеки хоть 3 кг в день бы ел так вкусно👍
12 mar 23 por membro: iluxrentor1306
|
izmodenova84, да, как вариант для разнообразия можно. Главное не лениться )))
12 mar 23 por membro: Bubu_stroinoi
|
iluxrentor1306, эх мне бы жену, которая бы для меня готовила 🤗
12 mar 23 por membro: Bubu_stroinoi
|
можно запечь/наварить на несколько дней и в морозилку кинуть.
13 mar 23 por membro: Julia_61
|
Отбивные ищ куриной грудки в специях (сушеный чеснок, паприка, перец, кориандр, можно мускатный орех+соевый соус немного+лимонный сок+смазать маслом немного) на а/п сковороду и на хорошо разогретой сковороде прижарить с двух сторон - очень сочно и вкусно даде в золодном виде. Если толстые куски, то можно немного воды плеснуть и крышкой накрыть на пару минут - дойдут. С этой курицей салат можно делать с пекинской капустой, огурцом, зеленым луком и заправкой из йогурта и горчицы
13 mar 23 por membro: Olgriva
|
А заливные пироги с рыбой и брокколи? шаурма с той же поджаренной грудкой, запеченая рыба в специях в духовке или тем же способом, что и грудка на сковороде
13 mar 23 por membro: Olgriva
|
Суп-пюре из нута с грибами и той же грудкой. Короче, просто нужно потратить немного времени и подобрать простые, но вкусные пп рецепты, иначе реально не удержаться на одной вареной курице
13 mar 23 por membro: Olgriva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|