Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 67,92g | Prot: 45,35g | Carbs: 205,54g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Jantar: Мандарин, Банан, Курага, Чернослив, Курага. Lanches/Outros: Комильфо Конфеты Фисташка, Моя Семья Сок Манго-Тропиканго, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Невский Кондитер Паркур Конфета, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|