Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 79,51g | Prot: 56,19g | Carbs: 207,19g.
Café da Manhã: Quaker Flocons d'avoine (10g), Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Almoço: Saint Eloi Semoule Cuite, Kinder Pingui, U Miel de Fleurs, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Sirop d'Erable à 100%, Danone Hipro Citron, Danone Cottage Cheese, Rians Faisselle. Lanches/Outros: Auchan Chocolat Noir Fourré Mousse au Chocolat , Kinder Pingui. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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