Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 47,53g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Aci, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ketoprak. Jantar: Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pisang Molen, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Keripik Singkong. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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