Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 146,90g | Carbs: 357,50g.
Almoço: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 삼립 토게피의 순백우유, 삼립 잠만보의 크리미단팥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, NOW Potassium citrate, 금풍제과 보리건빵 (30g). mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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