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🔴🔴🔴boa noite pessoal , quero dar uma dica que está me ajudando mtooooo, já eliminei 2kg, minha meta é meio kg toda semana , vamos de vagar , 2kg por mês ... mas vamos a dica , além da academia , que não estou treinando mais fofo , estou no treinao mesmo , estou fazendo jejum intermitente, só tomo café e janto , e detalhe , como mtooooo bem sem restrição, e assim já emagreci 2kg , se quiserem como faço, deixem aqui nos comentários, beijinhos
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