|
дома закончились грецкие орехи. трагедия
допиваю феррумтабс, гем поднялся до 101 (был 89). куплю вторую пачку. видимо, все таки из-за его снижения была такая слабость и тахикардия. сейчас уже лучше.
|
1505 kcal
|
Gord: 53,77g | Prot: 98,48g | Carbs: 145,98g.
Café da Manhã: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Almoço: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Мамина Дача Нектар Тыквенный с Мякотью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Viking Isolate Protein Cookie, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. mais...
|
|