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:-)
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100 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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6686 kcal
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Gord: 378,72g | Prot: 133,32g | Carbs: 692,16g.
Café da Manhã: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory. Almoço: Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Rzodkiewka, Światowid Ser Edamski, Oskroba Bułka Żytnia. Jantar: Jabłko. Lanches/Outros: Wedel WW, Ogórek Kiszony, Herbatniki, Chleb Pszenny, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Fasolowa. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 horas, endo - poranny spacer - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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