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Hallo zusammen, ich nähere mich der 80 kg!!!
Juhu. Euch Nichtsein schönes restliches Wochenende!
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80,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 55,79g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Deluxe Trüffelkäse, Edeka Milka Haselnusscreme , Marmeladen und Eingemachtes, Früchtetee, Butter, Mischbrot. Almoço: Honig, Puffreis-Müsli (Gefestigt), Äpfel, Milbona Quark 20%. Lanches/Outros: Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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