Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 50,49g | Carbs: 169,33g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Frosties. Almoço: Minced Garlic, Butter, Pepperoni, Vermicelli. Jantar: Olive Oil, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tesco Southern Fried Chicken Breast. Lanches/Outros: Cadbury Giant Buttons (Bag), Milk Chocolate. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 11 minutos, Abdominal - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shivnut
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