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SEGUNDO JI DE 16 HORAS SEM PLANEJAR
Como disse aos companheiros, por ora não ia planejar JI. Contudo, ontem jantei as 20:30 e acordei atrasada e completamente sem fome. Como sempre ando com um saquinho de castanhas na mochila, relaxei e saí para o trabalho. Não senti fome pela manhã! Fui almoçar as 12:30, com alguma fome.
Impressionante como a low carb diminui a fome da gente...
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1599 kcal
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Gord: 107,14g | Prot: 99,50g | Carbs: 27,01g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Fricassê de Frango, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda, Salada Verde Mista. Jantar: Vinho Pinot Noir, Sadia Calabresa, Ervilhas (Congelado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Queijo Coalho, Sadia Salame Italiano Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Chá de Ervas. mais...
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 Comentários
Vafass, eu também fiquei impressionada, porque eu era super boa de garfo. Estou aumentando meus carboidratos lentamente para ver se não perco mais peso ou vou sumir '-' Já estou em 80g por dia, testando por uma semana, se eu não emagrecer, vou manter, se emagrecer um grama, vou aumentar o/ To comendo muito pouco ainda rsrs
19 mai 15 por membro: Roses Killer
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pois é menina! Incrível, não?
20 mai 15 por membro: vafass
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21 mai 15 por membro: Roses Killer
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Histórico de Peso de vafass
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