Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
117,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 58,16g | Prot: 62,51g | Carbs: 115,27g.
Café da Manhã: Dessert Club English Trifle, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная. Almoço: Добрянка Миндаль, Sen Soy Чипсы Нори Кимчи, Метро Чука, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Томское Молоко Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|