Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 44,36g | Prot: 88,01g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Hi Молоко с Фундуком, Банан, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Масло Гхи, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Baker House Цельнозерновые Хлебцы Ржаные с Кориандром и Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Hi Молоко с Фундуком, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|