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okay
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41 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 15,00g | Prot: 74,47g | Carbs: 187,96g.
Café da Manhã: Tangerines (Mandarin Oranges) , Green Leaf Lettuce , Oseng Daun Singkong Tongkol 5 Mar 23, Tumis Caisim Jamur Sawi 5 Mar 23, Roti Gandum Michaela 10/3/23 Poolish. Almoço: Alfamart Rumput Laut, Scallions or Spring Onions , Onions , Garlic, Green Leaf Lettuce, Tumis Caisim Jamur Sawi 5 Mar 23, Red Hot Chili Peppers, Alfalfa Sprouts, Eggplant, Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Green Sweet Pepper, Jamur Tiram Putih, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Daesang Beef Galbi Marinade / Saus Panggang Iga Korea/ BBQ SAUCE, SuperIndo Nasi Merah. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Roasted Almonds. mais...
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1203 kcal
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Exercício:
11km - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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